صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة37
مجلة

جنوب الحدود الدجاج التورتيا الفول خزفي

جنوب الحدود الدجاج التورتيا الفول خزفي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب طاجن فول التورتيلا جنوب الحدود. حصة واحدة تحتوي على 686 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف Serving 2.52 لكل وجبة. مزيج من القرفة المطحونة وزيت الكانولان وحبوب بوش بينتو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل جنوب طاجن الدجاج الحدودي, جنوب الحدود طبق خزفي البيض، و مقلاة الدجاج والمعكرونة جنوب الحدود.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف الدجاج والثوم والبصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
إزالة من الحرارة ويقلب في بوش-الفاصوليا ، بوش-الفاصوليا بينتو ، بوش-الفاصوليا السوداء ، الفلفل الأخضر ، الطماطم ، الذرة ، تاكو التوابل والكمون والقرفة والملح محنك والفلفل والقشدة الحامضة والرقاق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
4 شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 1-1/4 رطل)4 شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 1-1/4 رطل)
بينتو الفولبينتو الفول
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
5
انقله إلى طبق خبز مدهون 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
6
يرش الجبن والزيتون على الوجه. تغطية مع رقائق الألومنيوم أو غطاء.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
7
تخبز في الفرن المسخن لمدة 40 دقيقة. كشف وتخبز لوإضافية 15 دقائق أو حتى يسخن من خلال وذاب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

المكونات

425فلفل هابينروالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطفالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطف425فلفل هابينرومكعبات الطماطممكعبات الطماطم3القشرة: فتات بسكويت غراهام8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة283فلفل هابينروحزمة عجة الذرة ، ممزقة إلى قطع صغيرةحزمة عجة الذرة ، ممزقة إلى قطع صغيرة7القرنفلثوم مفرومثوم مفروم128فلفل هابينروالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم0الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة2الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون1الخضروات (مثل السبانخ)2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع454فلفل هابينروبوش Beans فاصولياء ، مجففة ، مغسولةبوش Beans فاصولياء ، مجففة ، مغسولة64فلفل هابينروشرائح الزيتون الناضجة ، استنزفتشرائح الزيتون الناضجة ، استنزفت1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم425فلفل هابينروحبوب بينتو ، تشطف وتصفىحبوب بينتو ، تشطف وتصفى1أوريو محشو مزدوج1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمزيج الجبن المكسيكي المبشورمزيج الجبن المكسيكي المبشور6أنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد منزوعة العظم-مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمأنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد منزوعة العظم-مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات35فلفل هابينروحزمة تاكو التوابلحزمة تاكو التوابل425فلفل هابينرونواة الذرة كاملة ، استنزفتنواة الذرة كاملة ، استنزفت