جمبري مشوي مع صلصة روميسكو
وصفة الروبيان المشوي مع صلصة روميسكو جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الأوروبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 63 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على خل شيري وزيت زيتون وثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. حاول روبيان مشوي بالثوم مع صلصة روميسكو, روبيان مشوي مع صوص الكاكاو روميسكو، و أسياخ الروبيان المشوي مع روميسكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، نقع تشيلي في 1 كوب ماء مغلي حتى تصبح طرية ، 20 دقيقة.
شريحة الطماطم في نصف بالطول ؛ إزالة البذور.
رشي حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على جوانب مقطوعة ؛ يرش قليلا بالملح والفلفل.
ضعي أنصاف الطماطم على صينية خبز ، وقطعي الجوانب لأعلى ، واخبزيها في فرن 400 حتى يصبح لونها بنيا وناعما ، حوالي 20 دقيقة.
صب 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة 8 إلى 10 بوصة على نار متوسطة.
يضاف الثوم ويقلب كثيرا حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 5 دقائق.
في محضر الطعام أو الخلاط ، اخلطي التشيلي والطماطم والثوم والفلفل واللوز والخل والبقدونس. دوامة حتى المخلوطة جيدا.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
شطف الروبيان واتركها حتى تجف. خيط على أربعة أسياخ معدنية (10 إلى 14 بوصة.).
ضع الروبيان على شواية الشواء فوق طبقة صلبة من الفحم المتوسط أو الحرارة المتوسطة على شواية الغاز (يمكنك أن تمسك يدك على مستوى الشواية فقط من 3 إلى 4 ثوان) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. طهي الروبيان ، وتحول مرة واحدة ، حتى مبهمة ولكن لا تزال رطبة المظهر في وسط الجزء سمكا (قطع لاختبار) ، 3 إلى 6 دقائق المجموع.