جمبري مشوي مع صلصة تشيلي الحلوة
الروبيان المشوي مع صلصة شيلي الحلو هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 321 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل الأخضر وصلصة هويسين وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الروبيان المشوي الحلو مع صلصة الكزبرة, جمبري مكسيكي مشوي مع صلصة حلوة مدخنة، و أسياخ الروبيان والبرقوق المشوية مع صلصة هويسين الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، سخني 1/4 كوب من الزيت.
يضاف الثوم والفلفل والزنجبيل ويطهى على نار معتدلة مع التحريك حتى تفوح رائحته 2 دقيقة.
أضف الكاتشب وصلصة تشيلي وصلصة هويسين وصلصة السمك والسكر و 1/4 كوب ماء. يترك على نار خفيفة حتى سميكة قليلا ، 5 دقائق. يسكب 1 كوب من الصلصة في وعاء ويترك ليبرد قليلا ، ثم يحرك البصل الأخضر والكزبرة والنعناع والطماطم.
أشعل شواية أو سخن مقلاة شواء. في وعاء كبير ، يقلب الجمبري بالزيت ؛ يتبل بالملح والفلفل. يشوى على نار عالية إلى حد ما ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى ينضج تماما ، حوالي 6 دقائق.
انقل الجمبري إلى وعاء كبير.
أضيفي الصلصة من القدر. عودة الروبيان إلى شواء ويطهى ، وتحول مرة واحدة ، حتى المزجج ، 1 دقيقة.
قدمي الجمبري مع صلصة تشيلي الحلوة.