جرجير مع الرمان والجبن الأزرق والفستق

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون الجرجير مع الرمان والجبن الأزرق والفستق وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 101 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الجرجير والملح والفلفل والجبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة البنجر المحمص والجرجير مع الفستق وجبن الماعز, بيض مسلوق فوق عصيدة من دقيق الذرة [مع فطر المحار والجبن الأزرق والفستق]، و جرجير-سلطة الكينوا مع الرمان والقرع المحمص لوصفات مماثلة.