جرافلاكس محلية الصنع
جرافلاكس محلية الصنع قد يكون مجرد الاسكندنافية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 95 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فلفل مطحون خشن وملح وشرائح سمك السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي جرافلاكس محلية الصنع, جرافلاكس محلية الصنع، و جرافلاكس محلية الصنع.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي السكر والملح والفلفل.
فرك أصابعك على الجانب اللحم من سمك السلمون لتحديد أي العظام. شطف السلمون واتركها حتى تجف.
وضع, الجانب الجلد أسفل, في 8 - أو 9 بوصة عموم فطيرة.
يرش بالتساوي مع خليط السكر والملح وأعلى بالتساوي مع الشبت. تغطية عموم محكم مع غلاف بلاستيكي.
عش مقلاة فطيرة أخرى من نفس الحجم على الأسماك واضبط أوزانا من 2 إلى 3 أرطال (مثل علب الطعام غير المفتوحة) فيها. البرد 2 أيام; كل 12 ساعات, كشف, شرج سمك السلمون مع العصائر, ريراب, واستبدال الأوزان.
قم بفك سمك السلمون وتخلص من الشبت وكشط خليط السكر والملح.
ضع السلمون ، الجلد لأسفل ، على لوح ؛ مقطعة إلى شرائح قطرية رقيقة وإطلاق السمك من الجلد. تجاهل الجلد.