جراد البحر كابيليني مع صلصة كريمة الكراث الطرخون

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كابيليني الكركند مع صلصة كريمة الكراث والطرخون. حصة واحدة تحتوي على 665 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 6 والتكاليف $5.09 لكل وجبة. مزيج من الكريمة الثقيلة والطرخون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كريسنتس محشي بالكراث مغطى بصلصة كريمة زبدة الكركند, الدجاج مع صلصة الطرخون كريم، و الدجاج مع صلصة الطرخون كريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

في قدر كبيرة ، تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة.

المكونات سوف تحتاج

2 زيتون محشو بالبيمينتو

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

يضاف الكراث ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

(والحصص فقط)

يضاف النبيذ والطرخون المفروم ويطهى حتى يتبخر النبيذ ، من 2 إلى 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة

(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

يضاف الكريم ويتبل بالملح والفلفل. يغطى جزئيا ويطهى على نار خفيفة حتى ينخفض الكريم قليلا ، حوالي 10 دقائق. كشط الخليط في الخلاط وهرس حتى تصبح ناعمة. تعيد صلصة الكراث الكريمية إلى القدر وتتبل بالملح والفلفل. تغطية والدفء.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

(والحصص فقط)

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

42 عرق السوس خيط أحمر

تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة صغيرة.

المكونات سوف تحتاج

2 زيتون محشو بالبيمينتو

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف البنجر المبشور ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار عالية إلى حد ما مع التحريك باستمرار حتى ينضج لمدة 8 دقائق تقريبا. ضجة في عصير الليمون.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 كراث، مبشور أو مفروم

البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج

في قدر متوسطة الحجم ، تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في الماء على نار خفيفة معتدلة ، مع الخفق باستمرار.

المكونات سوف تحتاج

2 زيتون محشو بالبيمينتو

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

يضاف لحم الكركند ويطهى حتى يسخن ، من 1 إلى 2 دقيقة. الدفء.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة بصل أخضر، مفروم ناعماً

في هذه الأثناء ، اطهي المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج بالكاد.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

استنزاف ، حجز 1 كوب من ماء طبخ المعكرونة. أعد المعكرونة إلى القدر وأضف صلصة الكراث وماء المعكرونة المحفوظ والزبدة من الكركند ؛ يتبل بالملح والفلفل ويقلب حتى يغطى.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

2 زيتون محشو بالبيمينتو

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

(والحصص فقط)

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

انقلي المعكرونة إلى أطباق أو أوعية ضحلة وضعيها في الأعلى مع لحم الكركند.

المكونات سوف تحتاج