جديلة لحم الخنزير سحبت
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? جديلة لحم الخنزير سحبت يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الكاتشب والملح والفلفل وصلصة الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل سحب لحم الخنزير المتن - الفلفل الحار الحلو سحبت لحم الخنزير, طباخ بطيء البيرة سحبت لحم الخنزير وشواء سحبت شطائر لحم الخنزير، و كارنيتاس لحم الخنزير المقرمش (لحم الخنزير المكسيكي المطبوخ ببطء).
تعليمات
معدات خاصة: وعاء من الفخار
ضع صلصة الطماطم والكاتشب وخل التفاح والسكر البني ومسحوق الثوم في وعاء الفخار. يقلب حتى يختلط. يتبل كلا النوعين من لحم الخنزير بـ 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل ويضاف إلى القدر. أعلى مع البصل ويقلب بخفة.
يغطى ويطهى حتى ينضج لحم الخنزير بالكامل ، على ارتفاع لمدة 3 إلى 4 ساعات أو على انخفاض لمدة 7 إلى 8 ساعات.
إزالة كل لحم الخنزير ووضعه في وعاء كبير. أجاد كل قطعة باستخدام 2 الشوك: واحد لعقد لحم الخنزير في مكان والآخر لكشط عبر اللحوم وأجاد ذلك. أعد لحم الخنزير المبشور إلى وعاء الفخار واخلطه جيدا مع الصلصة.
إذا كنت تخدم مجموعة ، احتفظ بوعاء الفخار في أدنى مستوى له، حتى يظل لحم الخنزير دافئا. الموسم مع الفلفل الأحمر المسحوق ، في حالة استخدام. يم الوقت!