جبني القرنبيط البطاطا المهروسة
جبني القرنبيط البطاطا المهروسة هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 84 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 195 المشجعين. إذا كان لديك جبن شيدر وزبدة وبصل مقلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطس مهروسة بالجبن, بطاطس مهروسة بالجبن، و بطاطس مهروسة بالجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 3 لتر ، يسخن الماء والزبدة حتى الغليان ؛ أضف البروكلي. خفض الحرارة إلى متوسطة.
يطهى بدون غطاء من 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج البروكلي ؛ يرفع عن النار. ضجة في الحليب والبطاطا والجبن.
اسمحوا الوقوف دقيقة واحدة. قمة مع البصل.