جبني التونة يذوب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب التونة الجبني. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 479 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. كان 119 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من الخبز الكامل والفلفل الحلو والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل التورتيا الجبني يذوب, التونة تذوب، و التونة تذوب.
تعليمات
سخن الشواية على أعلى مستوى لها.
يصفى التونة ويقشر في وعاء ويخلط مع البصل الأخضر والمايونيز. يتبل بالملح والكثير من الفلفل الأسود المطحون الطازج.
نحمص الخبز تحت الشواية حتى يصبح لونه بنيا بشكل جيد على كلا الجانبين, ثم انشر خليط التونة في الأعلى, حتى حواف الخبز المحمص. مبعثر على الجبن ووضع مرة أخرى تحت شواء حتى الجبن هو محتدما.
شريحة في نصف ، مع رش الفلفل الحلو والثنية في.