جبن الماعز البطاطا المحطمة
قد تكون البطاطس المحطمة بجبن الماعز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 288 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا روسيت ، جبن الماعز ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول بطاطس مهروسة مع جبن الماعز والثوم المعمر, بيستو وجبن الماعز البطاطا المحطمة، و بطاطس مهروسة مع جبن الماعز والبقدونس لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس والبطاطا في قدر كبيرة وتغطى بالماء البارد وتتبل بالملح. يغلى المزيج ويطهى حتى ينضج الشوكة ، من 15 إلى 20 دقيقة.
صفي البطاطس والبطاطا وضعيها في حامل خلاط مجرب مع ملحق خفاقة.
أضيفي جبن الماعز والزبدة والثوم واخلطيهم على نار هادئة حتى تصبح ناعمة ، مع الحرص على عدم الإفراط في الخلط وإلا ستصبح البطاطس صمغية. يتبل بالملح والفلفل. إذا لزم الأمر ، أضف الحليب لفكه.