صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

جاليتس القرنبيط مع شبوتل كرم فراشش

جاليتس القرنبيط مع شبوتل كرم فراشش
قد تكون جاليتات القرنبيط مع شبوتل كرم فراشش وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل شبوتل في صلصة أدوبو, كمون مطحون, دقيق الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جاليتس القرنبيط مع شبوتل كرم فراشش, أصابع البطاطس مع الثوم المعمر و مدخن، و بروشيتا التونة المشوية مع شبوتل كر أوشمي فراششي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم مع رف الفرن 8 بوصة من الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضع القرنبيط في مقلاة جيلي رول مقاس 15 * 10 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
رذاذ مع زيت الزيتون ، ويرش مع الفلفل الأسود و 1/4 ملعقة صغيرة. ملح البحر ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
4
اشوي القرنبيط لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح مع التحريك في منتصف الطريق.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
5
ترفع من الفرن ؛ تبرد في مقلاة على رف سلكي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
خفقت معا دقيق الذرة, التالي 3 المكونات, وتبقى 1 ملعقة شاي. ملح البحر في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
خفقت معا البيض, زبادي, و 1 كوب ماء; خفقت في المكونات الجافة. أضعاف في الجبن ونصف البصل. أضعاف في القرنبيط المبرد.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
8
إسقاط نصف الخليط بواسطة ملعقة (حوالي 2 ملعقة كبيرة.) إلى 2 ملعقة كبيرة. زيت نباتي ساخن في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة (لا تحشد المقلاة) ، ويقلى من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
استنزاف على المناشف الورقية. كرر مع الخليط المتبقي والزيت.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
10
يرش البصل الأخضر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
11
ضجة معا الفلفل شبوتل وكرم فراش; يقدم مع جاليتيس.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
12
جلبت الى طاولة المفاوضات من قبل مؤلف كتاب الطبخ إليز بيرس (مقتبس من راعية البقر الشيف كتاب الطبخ).