جازباتشو كوسة ونعناع مع صلصة الفجل
قد يكون جازباتشو الكوسة والنعناع مع صلصة الفجل مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 112 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مزيج من أوراق النعناع والخبز والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول جازباتشو الخيار مع فلفل بيكيلو وبراعم الفجل, جريب فروت جازباتشو بالنعناع، و الفراولة والنعناع جازباتشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 8 مكونات مع 3 ملاعق كبيرة من الزيت و 3/4 كوب ماء في الخلاط ؛ نقي حتى يصبح ناعما. تذوق وضبط التوابل ، إذا لزم الأمر. تغطية والبرد 1 ساعة.
الجمع بين الفجل والمكونات 3 المقبلة في وعاء صغير.
إضافة المتبقية 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون ، القذف إلى معطف.
صب جازباتشو في الأطباق ، وأعلى بالتساوي مع صلصة الفجل.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.