صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

ثلاثة فطر ريزوتو

ثلاثة فطر ريزوتو
وصفة ثلاثة الفطر أكلة جاهزة في حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبن البارميزان والزيت النباتي والأرز العادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول ريزوتو آي فونغي (ريزوتو الفطر), أكلة الفطر، و أكلة الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
غطي فطر بورسيني بالماء الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة حوالي 1 ساعة أو حتى تصبح طرية.
3
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية. يطهى البقدونس والثوم والبصل في الزيت حوالي 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
ضجة في الأرز. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى تصبح حواف الحبوب شفافة. ضجة في بورسيني ، شيتاكي والفطر كريميني. يطهى بدون غطاء لمدة 3 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5
خفض الحرارة إلى متوسطة.
6
أضف 1 كوب من المرق. كوك كشف حوالي 5 دقائق ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى يتم امتصاص المرق. يضاف المرق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، ويطهى لمدة 3 دقائق بعد كل إضافة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم امتصاص المرق ، يصبح الأرز طريا ويصبح الخليط رطبا.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
7
ضجة في الجبن والخل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة