صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

ثلاثة فطر ريزوتو

5
4
3
2
1
ثلاثة فطر ريزوتو

ثلاثة فطر ريزوتو

وصفة ثلاثة الفطر أكلة جاهزة في حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبن البارميزان والزيت النباتي والأرز العادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول ريزوتو آي فونغي (ريزوتو الفطر), أكلة الفطر، و أكلة الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
غطي فطر بورسيني بالماء الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة حوالي 1 ساعة أو حتى تصبح طرية.
3
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية. يطهى البقدونس والثوم والبصل في الزيت حوالي 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
ضجة في الأرز. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى تصبح حواف الحبوب شفافة. ضجة في بورسيني ، شيتاكي والفطر كريميني. يطهى بدون غطاء لمدة 3 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
5
خفض الحرارة إلى متوسطة.
6
أضف 1 كوب من المرق. كوك كشف حوالي 5 دقائق ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى يتم امتصاص المرق. يضاف المرق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، ويطهى لمدة 3 دقائق بعد كل إضافة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم امتصاص المرق ، يصبح الأرز طريا ويصبح الخليط رطبا.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
7
ضجة في الجبن والخل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا