ثلاثة الحمضيات البرتقال

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب مربى البرتقال بثلاث حمضيات. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 885 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك برتقال دموي وليمون ماير وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 1 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول صلصة خل الحمضيات والمربى, الحمضيات الطماطم البرتقال، و مربى الحمضيات المختلطة لوصفات مماثلة.