تونة البحر الأبيض المتوسط محشوة الطماطم

تونة البحر الأبيض المتوسط محشوة الطماطم هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزعتر والفلفل والتونان في الماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول تونة البحر الأبيض المتوسط محشوة بالفلفل, سلطة تونة البحر الأبيض المتوسط على خبز عشبة الطماطم المشوي، و الفوائد الصحية للتونة: سلطة تونان البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.