توفو لحم الخنزير مع الجرجير وبراعم الفاصوليا

قد يكون توفو لحم الخنزير مع الجرجير وبراعم الفاصوليا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 8 وتكاليف $2.04 لكل وجبة. لقد صنع 7 أشخاص هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. توجه إلى المتجر والتقط براعم الفاصوليا والتوفو وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع طين البطيخ والخوخ كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي التوفو والفطر مع براعم الفاصوليا والسبانخ, ادامامي مع التوفو وبراعم الفاصوليا والأعشاب البحرية، و كيف تطبخ: براعم الفاصوليا الحارة والتوفو.