وصفاتمجلة
×
صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
وصفات ذات صلة
دونات عصير التفاح المزجج
صلصة دي مولكاجيتي (طماطم محمصة وصلصة تشيلي الخضراء)
خاصرة لحم الخنزير المحشوة بالفواكه الحارة مع الكمثرى والبصل المحمص
براعم بروكسل المغطاة بالرومانو
مجلة

تورتيليني مع الخضار الطازجة

5
4
3
2
1
تورتيليني مع الخضار الطازجة

تورتيليني مع الخضار الطازجة

تورتيليني مع الخضروات الطازجة يتطلب تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.11 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت نباتي وتوابل وملح ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 42%. وصفات مماثلة تشمل تورتيليني مع الخضار الطازجة, تورتيليني دسم مع الخضار، و سلطة تورتيليني مع الخضار المحمصة.

تعليمات

1
كوك واستنزاف تورتيليني وفقا لتوجيهات على حزمة, باستخدام 3-كوارت قدر. امسح القدر بمنشفة ورقية ؛ جفف بمنشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
سخني الزيت في نفس القدر على نار متوسطة عالية. يطهى الفلفل في الزيت من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
ضجة في الطماطم والكوسا والتوابل الإيطالية وملح الثوم. يغطى ويطهى من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الكوسة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
4
ضجة في تورتيليني. يطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا