تورتي عالي البروتين

عالية البروتين تورت يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 442 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من سبليندا ، وتوابل فطيرة اليقطين ، والجبن المخفوق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد جدا. حاول وجبة خفيفة غنية بالبروتين: فطيرة اللوز الصحية "تشيز كيك" {خالية من الغلوتين ، منخفضة الكربوهيدرات + نسبة عالية من البروتين}, نسبة عالية من البروتين ، عالية الألياف عنبية الكعك، و البروتين جرو تشاو {عالية البروتين ، فرنك غيني ، المحلاة بشكل طبيعي + سوبر بسيطة} لوصفات مماثلة.