تلبيس الاسكواش
قد يكون صلصة الاسكواش مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تتكون هذه الوصفة من 8 حصص تحتوي كل منها على 289 سعرة حرارية و5 جرام من البروتين و18 جرام من الدهون. مقابل 71 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل والحليب والماء وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و10 دقائق. مع نسبة 25%، هذا الطبق ليس رائعًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل قرع الجوز وصلصة الببيتا، والقرع المتبل مع صلصة الزبادي، وسلطة السبانخ والقرع مع صلصة جوز الهند.
تعليمات
تحضير خبز الذرة حسب توجيهات العبوة. تبرد وتتفتت في وعاء كبير. اجلس جانبا.
في قدر كبيرة، ضعي نصف بوصة من الماء حتى الغليان.
أضف الاسكواش. يُطهى مغطى لمدة 3-5 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
بالُوعَة. في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة، ذوبي الزبدة.
يضاف البصل والكرفس والفلفل الأخضر. مقلي حتى يصبح طريًا.
يُضاف خليط الخضار والقرع إلى خبز الذرة. في وعاء صغير، اخلطي الحساء مع الحليب والملح والفلفل. يضاف إلى خبز الذرة ويقلب حتى يمتزج.
نقل إلى مدهون 11 بوصة. × 7 بوصة. طبق الخبيز.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.