صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تشيز كيك شوكولاتة صغيرة صحية

تشيز كيك شوكولاتة صغيرة صحية
تتطلب كعك الجبن بالشوكولاتة الصغيرة الصحية ما يقرب من 2 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 59 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفانيليا, 3-أقل من الدهون الجبن كريم, بياض البيض, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. وصفات مماثلة تشمل تشيز كيك الشوكولاتة الصغيرة, تشيز كيك الشوكولاتة الصغيرة، و تشيز كيك الشوكولاتة الصغيرة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضع كوب خبز رقائق معدنية في كل كوب من 12 كوب مافن عادي الحجم. مع الجزء الخلفي من ملعقة ، اضغط بقوة أقل قليلا من 1 ملعقة كبيرة فتات الكعكة في الجزء السفلي من كل كوب احباط.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من الرشات البرتقالية والبنيةنصف كوب من الرشات البرتقالية والبنية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
في وعاء كبير ، اخفقي الجبنة الكريمية بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى تصبح كريمية. يخفق السكر والفانيليا حتى يصبح رقيقا. فاز في الكاكاو. يخفق البيض الكامل وبياض البيض حتى يمتزج جيدا. ضجة في الشوكولاته المذابة. يقسم خليط الجبن بالتساوي بين أكواب رقائق البطاطس المبطنة بالفتات.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
ورق الأرزورق الأرز
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
اخبزيها من 28 إلى 32 دقيقة أو حتى تنضج. تبرد في المقلاة على رف التبريد 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
إزالة الجبن من المقلاة; بارد 15 دقائق أطول. برد حوالي 1 ساعة أو حتى تبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
للتقديم ، قم بإزالة أكواب الخبز المصنوعة من رقائق معدنية بعناية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
انتشار حلوى تتصدر على الجبن.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب حليب بارد، مقسم1-3/4 كوب حليب بارد، مقسم
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
8
مقبلات مع التوت. تخزين الجبن مغطاة في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية