صعوبةخبير
جاهز13 ساعة
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

تشي جيفارا سيفيتشي

تشي جيفارا سيفيتشي
قد يكون سيفيتشي تشي جيفارا وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الرئيسية الخاصة بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 578 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. مزيج من الأفوكادو ، فيليه البرتقال الخام ، البصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 79%. حاول دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة}, سيفيتشي دي كامار-كون كوكو (سيفيتشي روبيان جوز الهند)، و سيفيتشي دي مانجو (مانجو سيفيتشي) من سيفيتشي: مطبخ بيروفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع السمك النيء إلى مكعبات وننشر في قاع مقلاة اللازانيا.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
صب ما يكفي من عصير الليمون لتغطية السمك ؛ غطي الطبق ، وضعيه في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الأسماكالأسماك
3
أخرج السمك من الثلاجة واخلطه في الجمبري والكزبرة والبصل الأخضر والبصل الأحمر والأفوكادو والطماطم والكرفس. ضجة في بيكو دي جالو لتذوق ، ويتبل بالملح والفلفل. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 12 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
البصل الأخضرالبصل الأخضر
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الأفوكادوالأفوكادو
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
الكرفسالكرفس
الروبيانالروبيان
الأسماكالأسماك

المعدات