صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة48
مجلة

تشاو مين الدجاج المقرمش

تشاو مين الدجاج المقرمش
وصفة الدجاج المقرمش تشاو مين يمكن أن ترضي شغفك الصيني تقريبا 30 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1039 سعرة حرارية, 75 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 4.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وقد حاول 42 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من نودلز تشاو مين العادية والكرفس وأنصاف الكاجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول تشاو مين الدجاج المقرمش, تشاو مين الدجاج الصيني مع المعكرونة المقرمشة، و كيف لطهي ياكي تشاو ، صليب بين ياكيسوبان وتشاو مين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خبز الدجاج لدغات الثدي وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
يضاف الكرفس والجزر ؛ يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
4
يضاف السكر المفاجئة البازلاء والفلفل والبصل المقلي; يطهى 3 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5
أضف لدغات صدور الدجاج إلى المقلاة. ضجة في صلصة القلي السريع. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
صلصة القلي السريعصلصة القلي السريع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
6
قدميها فوق نودلز تشاو مين.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من الخس الروماني المبشور، من 1 خس صغيرة3 أكواب من الخس الروماني المبشور، من 1 خس صغيرة
7
يرش نصفين الكاجو.
المكونات سوف تحتاج
الكاجو نصفينالكاجو نصفين