تشاك واجن ماك
تشاك عربة ماك يتطلب حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الطبق الرئيسي لديه 287 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من الفلفل الحلو والكرفس والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول تشاك عربة يلتف, سلطة تشاك واجون، و تشاك واجن كورنبريد لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير المعكرونة والجبن وفقا لتوجيهات العبوة ؛ توضع جانبا. في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري والكرفس والفلفل الأخضر والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا. أضيفي الذرة وصلصة الطماطم والملح والفلفل والمعكرونة والجبن المحجوزة.
نقل إلى مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز.
اخبزيها على حرارة 350° لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.