تشا كا السمك مع الشبت الطازج ، على غرار هانوي

تشا كا الأسماك مع الشبت الطازج ، قد يكون أسلوب هانوي مجرد الفيتنامية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 472 سعرة حرارية. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الكزبرة والخس والفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل cookstr.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. سلطة التونة على طريقة هانوي, كعك سمك الرنجة مع الشبت الطازج، و الهامبرجر على الطريقة اليونانية مع الطماطم الطازجة والفيتا والشبت تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.