صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تريبل-شوكولا براوني تافه

تريبل-شوكولا براوني تافه
وصفة الثلاثي الشوكولاته الكعكة تافه يمكن أن تلبي حنين الأمريكي الخاص بك في ما يقرب من 15 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 1263 سعرة حرارية. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك مزيج بيتي فادج براوني ، طبقة مخفوقة ، صقيع فانيليا بيتي ريتش ودسم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول ثلاثية الشوكولاته تافه مع غينيس, براوني واللبن الشوكولاته تافه، و اليقطين الكسترد الشوكولاته براوني تافه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لعمل تفاهات ، قم بتقطيع البراونيز إلى مربعات مقاس 1/2 بوصة.
2
ضع طبقة من مربعات البراوني في قاع وعاء تافه أو 4 إلى 6 كؤوس نبيذ عميقة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
انتشار طبقة من الحلوى على الكعك.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
في وعاء متوسط ، وإثارة معا صقيع وذوبان تتصدر جلد حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
5
انتشار طبقة من خليط صقيع على خليط الحلوى.
المكونات سوف تحتاج
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
6
كرر مع الطبقة الثانية من الكعك والحلوى وخليط صقيع. إذا رغبت في ذلك ، يزين بالتوت الطازج وأغصان النعناع. تخزينها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)