صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

تركيا والسويسرية مع الأعشاب الخضراء

تركيا والسويسرية مع الأعشاب الخضراء
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب الديك الرومي والسويسري مع Herbed Greens. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 19 جرامًا من البروتين ، و9 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 277 سعرة حرارية . مقابل 1.51 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. توجه إلى المتجر واشتري الجبن السويسري والبصل والخبز متعدد الحبوب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 66% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الكرنب الأخضر المطهو ببطء، والخردل الأخضر، والسلق السويسري الأحمر ، والكرنب الأخضر المطهو ببطء، والخردل الأخضر، والسلق السويسري الأحمر ، والخضر مع صلصة سلطة الأعشاب الكريمية .

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخفقي الخل والزيت والأوريجانو ومسحوق الثوم والريحان.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أضف السلطة الخضراء والبصل. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
على ثماني شرائح من الخبز، ضعي طبقة من الديك الرومي والجبن والطماطم والسلطة الخضراء. قمة مع الخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم