الدجاج مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 4.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 682 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت وزعتر وجبن فيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاته النبيذ الأحمر # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج ولحم الخنزير المقدد والطماطم, دجاج مشوي مطهو ببطء مع لحم الخنزير المقدد والطماطم واللفت، و باستا مع بيستو ، طماطم طازجة ، طماطم مجففة بالشمس ، دجاج وجبنة موتزاريلا.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ، أضيفي البصل والثوم ولحم الخنزير المقدد والفطر واطهيه حتى يصبح طريا-حوالي 10 دقائق.
ترفع إلى طبق وتضاف قطع الدجاج إلى المقلاة. البني جيدا من جميع الجوانب.
أخرجيها من المقلاة وأضيفي معجون الطماطم إلى المقلاة. يطهى المزيج مع التحريك لبضع دقائق ، ثم يضاف النبيذ وماء الطماطم والسكر البني ومسحوق المرق والأعشاب والتوابل الطازجة والجافة ويغلى المزيج مع التحريك.عودة الدجاج ولحم الخنزير المقدد مزيج الخضار إلى الصلصة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة ، أو حتى الدجاج هو العطاء.قبل حوالي 15 دقيقة من التقديم ، أزل الغطاء وحرك الزيتون من خلاله.مع غطاء قبالة ، وزيادة الحرارة والسماح لرشاقته إلى صلصة لطيفة كونسيتنسي.قبل التقديم مباشرة ، حرك البقدونس الطازج.أكلنا هذا على المعكرونة الهامبرجر, مع الجبن الفيتا انهارت على رأس.