صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة38
مجلة

تركيا مفروم في أكواب الخس

تركيا مفروم في أكواب الخس
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الديك الرومي المفروم في أكواب الخس. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 606 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة هويسين وزيت زيتون وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد. حاول دجاج مفروم في أكواب الخس, عشاء الليلة: دجاج مفروم في أكواب الخس، و أكواب خس تركيا لوصفات مماثلة.

المكونات

11 رطل كوسة،معبأة السكر البنيمعبأة السكر البني1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفطر شيتاكي مجفففطر شيتاكي مجفف2القرنفلصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.صلصة هويسينصلصة هويسين14أوراق الخس ، وإزالتها بعناية من الرأس وقلص في أكواب مماثلة الحجمأوراق الخس ، وإزالتها بعناية من الرأس وقلص في أكواب مماثلة الحجم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون حسب الرغبةملح كوشير وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالصنوبر (اختياري)الصنوبر (اختياري)11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.خل الأرزخل الأرز2(شتاء)نبيذ الأرز شاوشينغنبيذ الأرز شاوشينغ2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الديك الرومي المطبوخ ، مزيج من اللحم الفاتح والداكنمكعبات الديك الرومي المطبوخ ، مزيج من اللحم الفاتح والداكن2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة8 أوقية يمكن كستناء الماء ، مفروم (حوالي8 أوقية يمكن كستناء الماء ، مفروم (حوالي