تركيا الكمثرى مقلاة
مقلاة الكمثرى التركية هي الطبق الرئيسي الذي يخدم 6 أشخاص. هل تشاهدين شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 342 سعرة حرارية و25 جرامًا من البروتين و13 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.97 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home زيت الزيتون والمريمية المهروسة وصدر الديك الرومي ومزيج الأرز. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 39%، وهي ليست مذهلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Ginger Pear Turkey Burger مع الكمثرى الزبادي القابل للدهن، Skillet Pear Cake، وGinger-Pear Skillet Cake.
تعليمات
في وعاء صغير، قم بخلط نشا الذرة والمرق والنبيذ وعصير التوت البري والمريمية والملح حتى تمتزج. اجلس جانبا. في مقلاة كبيرة، يُقلى الديك الرومي والبصل في الزيت لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يتغير لون اللحم إلى اللون الوردي.
يقلب خليط المرق ويضاف إلى المقلاة. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا.
أضف الكمثرى والجوز والتوت البري والبقدونس. يغطى ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن.
يقدم الطبق مع الأرز إذا رغبت في ذلك.