صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

تركيا-الخضروات المحشوة

تركيا-الخضروات المحشوة
قد تكون الخضروات المحشوة بالديك الرومي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 309 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وزيت الزيتون والبارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدر الديك الرومي مع الخضار, الخضروات الطفل محشوة، و الخضروات النباتية المحشوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في وسط الفرن. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت رش 2 ورقة خبز ثقيلة مع رذاذ الطبخ بالزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
في وعاء صغير ، اخلطي الخبز والحليب. توضع جانبا للسماح للخبز بامتصاص الحليب ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
للخضروات: باستخدام بالر البطيخ ، قم بإزالة اللحم من الكوسة ، مع ترك حد 1/2 بوصة حول الحواف. احتفظ باللحم.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
4
ضع الكوسة والفلفل ، على الجانبين المجوف لأعلى ، على صفائح الخبز المعدة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
1
ضع لحم الكوسة في محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يضاف الثوم والجزر والكرفس والكراث والأوريغانو والملح والفلفل. امزج حتى يتم تقطيع جميع الخضار جيدا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ثوم جويا®ثوم جويا®
3
في مقلاة متوسطة غير لاصقة ، سخني الزيت على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف خليط الخضار المخلوط ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
5
يضاف النبيذ ويطهى حتى يتبخر كل السائل ، حوالي 5 دقائق. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الخضار المطبوخة والديك الرومي والبيض و 1 كوب بارميزان وخليط الخبز. باستخدام ملعقة خشبية ، اخلطي المكونات حتى تمتزج جيدا. تسكب الحشوة في الخضار المجوفة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
يرش 1/2 كوب بارميزان المتبقي فوق الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
8
رشي عليها زيت الزيتون واخبزيها حتى تنضج الخضار وتصبح قممها بنية ذهبية ، من 45 إلى 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
انقلي الخضار إلى طبق وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1جزر مقشر ومفروم بشكل خشنجزر مقشر ومفروم بشكل خشن1ساقكرفس مفروم بشكل خشنكرفس مفروم بشكل خشن1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، للضرب ، في درجة حرارة الغرفةالبيض ، للضرب ، في درجة حرارة الغرفة2القرنفلثوم محطم ومقشرثوم محطم ومقشر454فلفل هابينروديك رومي مطحون أو لحم بقري مفرومديك رومي مطحون أو لحم بقري مفروم1الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للرذاذزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للرذاذ1فلفل برتقالي ، نصف طولي ومصنففلفل برتقالي ، نصف طولي ومصنف1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبارميزان المبشورالبارميزان المبشور1فلفل أحمر ، نصف طولي ومصنففلفل أحمر ، نصف طولي ومصنف1tblsp. خل النبيذ الاحمرالكراث ، مقشر ومفروم بشكل خشنالكراث ، مقشر ومفروم بشكل خشن2بوصةخبز أبيض على الطراز الريفي ، قشور تمت إزالتها ، ممزقة إلى قطع 1/2 بوصةخبز أبيض على الطراز الريفي ، قشور تمت إزالتها ، ممزقة إلى قطع 1/2 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض ، مثل بينوت جريجيوالنبيذ الأبيض ، مثل بينوت جريجيو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب كامل الدسم ، في درجة حرارة الغرفةالحليب كامل الدسم ، في درجة حرارة الغرفة1فلفل حلو أصفر ، نصف طولي ومصنففلفل حلو أصفر ، نصف طولي ومصنف3لارجيسكوسة ، مشذبة ، مقطعة إلى النصف بالطولكوسة ، مشذبة ، مقطعة إلى النصف بالطول