تركيا البرتقال المزجج مع الأرز التوت البري
يتطلب الديك الرومي المزجج بالبرتقال مع أرز التوت البري تقريبا 9 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 446 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من شرحات الديك الرومي ومربى البرتقال قليل السكر والأرز الفوري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. حاول التوت البري البرتقالي المزجج تركيا, التوت البري البرتقالي المزجج تركيا، و التوت البري البرتقالي المزجج تركيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج المرق والتوت البري في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج. ضجة في الأرز; إزالة من الحرارة, تغطية, واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
إضافة تركيا ، ويطهى 2 دقيقة. بدوره ويطهى على نار عالية 2 دقيقة أو حتى احمر.
ملعقة مربى البرتقال على تركيا; طبخ, مكشوف, على نار متوسطة الحرارة 2 دقائق إضافية أو حتى يسخن جيدا.
زغب خليط الأرز مع شوكة ؛ ملعقة بالتساوي على 4 لوحات ، وأعلى كل خدمة مع 2 شرحات.