تركيا الإفطار السجق
بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، ووجبة الصباح البدائية? تركيا الإفطار السجق يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.02 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون وتفاح بريبورن وملعقة صغيرة من الزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 45%. وصفات مماثلة تشمل تركيا الإفطار السجق, تركيا الإفطار السجق، و الإفطار تركيا السجق.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والتفاح; سوت 3 دقائق.
يضاف الثوم; سوت 30 ثواني.
انزع خليط البصل من المقلاة ؛ تبرد تماما.
يمزج مزيج البصل والزعتر والمريمية والملح والفلفل والديك الرومي مع التحريك جيدا حتى يمتزج. تقسيم الخليط إلى 24 أجزاء متساوية ، وتشكيل كل في باتي 1/2 بوصة سميكة.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة.
أضف نصف الفطائر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج. الدفء. كرر الإجراء مع الفطائر المتبقية.