تراوت الليمون

سمك السلمون المرقط الليمون هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل $5.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 924 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك شرائح تراوت قوس قزح والليمون ومسحوق البصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق ممتاز. حاول سمك السلمون المرقط في صلصة الليمون, تراوت الليمون الحار، و تراوت الليمون الموندين لوصفات مماثلة.