صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة6
مجلة

تراجع الفول كوريزو والأبيض

تراجع الفول كوريزو والأبيض
كوريزو والأبيض تراجع الفول هو منتجات الألبان مجانا هور دوفر. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 549 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البسكويت المسطح والخضروات وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل يخنة كوريزو والفاصوليا البيضاء, شوربة الفاصوليا البيضاء الكريمية والكوريزو، و سلطة الفاصوليا البيضاء والكوريزو بالزيتون.

تعليمات

1
سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2
يضاف الكوريزو ويقلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وهشا. توضع جانبا لتصريف المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
ضع 1/4 كوب من زيت الزيتون المتبقي والمكونات المتبقية في محضر الطعام ؛ يخفق حتى يتم تقطيع الخليط بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
نقل إلى وعاء التقديم ، ويرش مع كوريزو.
المكونات سوف تحتاج
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
تقدم مع شرائح الخضار أو البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
للربطللربط