صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

تخفيض النبيذ الاحمر

تخفيض النبيذ الاحمر
الحد من النبيذ الاحمر هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية صلصة. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من غصن الزعتر والزبدة ومعجون الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول طرف ثلاثي مشوي مع تقليل النبيذ الأحمر, صلصة تخفيض النبيذ الأحمر (مارشاند دو فين)، و الاسكالوب المقلي مع تخفيض النبيذ الأبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي مرق الدجاج المشوي في قدر صغير على نار متوسطة إلى عالية ؛ يغلى المزيج. يطهى حتى ينخفض إلى 1/2 كوب (حوالي 20 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
ضع المرق في وعاء ؛ حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يمزج النبيذ مع 3 مكونات (من خلال الزعتر) في مقلاة على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. يطهى حتى ينخفض إلى 1/3 كوب (حوالي 8 دقائق). ضجة في الأسهم المحجوزة ؛ عودة الخليط ليغلي. يطهى حتى ينخفض إلى 2/3 كوب (حوالي 7 دقائق). يصفى الخليط من خلال غربال فوق وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة. ضجة في الزبدة ، 1 ملعقة صغيرة في وقت واحد ، واثارة حتى يذوب الزبدة. ضجة في الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة