صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

تحولات الفطر

تحولات الفطر
تحولات الفطر هو نباتي وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 131 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك الفطر والملح والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 15%. حاول تحولات الفطر, تحولات الفطر الساخن، و تحولات الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الجبن الكريمي مع 1 كوب من الزبدة حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة شوكولاتة16 رقاقة شوكولاتة
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
اخلطي الدقيق حتى تمتزج بالكامل. ربتي على كرة وضعيها في الثلاجة أثناء عمل الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
3
تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
يضاف الفطر والبصل. يتبل بالزعتر والملح والفلفل. يطهى ويقلب حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
5
رشي الدقيق على كل شيء حتى لا يتكتل ، ثم خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، وقلبي الكريما الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
6
الحرارة فقط حتى سميكة ، ثم إزالة من الحرارة.
7
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). على سطح مطحون قليلا ، دحرج العجينة إلى حوالي 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
8
مقطعة إلى 3 بوصة جولات.
9
توضع كمية صغيرة من خليط الفطر على جانب واحد من كل دائرة ، ثم تطوى العجينة وتضغط لإغلاقها. وخز القمم بشوكة لتنفيس البخار ، وضع المعجنات على صينية خبز. (يمكن أيضا تجميدها في هذا الوقت حتى الحاجة إليها.)
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
10
تخبز لمدة 15 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. إذا الخبز تحولات المجمدة ، قد يستغرق 5 دقائق إضافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش