صعوبةسهل
جاهز17 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة35
مجلة

تجزئة لحم البقر المحفوظ

تجزئة لحم البقر المحفوظ
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، وكاملة 30 وجبة الصباح? يمكن أن يكون تجزئة لحم البقر المحفوظ وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وأوراق البقدونس والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول تجزئة لحم البقر المحفوظ, تجزئة لحم البقر المحفوظ، و تجزئة لحم البقر المحفوظ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات معا وتقلى في مقلاة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 8 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح