تجزئة تركيا
يمكن عمل وصفة تجزئة الديك الرومي في حوالي 50 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 356 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 2 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على طماطم روما والفلفل الحلو والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. لقد جرب 43 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي تجزئة تركيا, تجزئة تركيا، و تجزئة تركيا.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
في مقلاة متوسطة الحجم ، أضيفي 2 أونصة من زيت الزيتون والبصل والفلفل واقليها حتى تصبح شفافة.
يضاف الديك الرومي والبني من جميع الجوانب. يتبل بالملح والفلفل.
في مقلاة منفصلة ، أضيفي 2 أونصة من الزيت ، واقلي البطاطس بالزيت حتى تصبح مقرمشة. على طبق التقديم ، ضعي خليط الديك الرومي فوق البطاطس المقرمشة.
قمة مع الطماطم روما مكعبات وعصير الليمون الطازج تقلص.