صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
المأكولاتالأطباق الهنديةطعام آسيوي
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
وصفات ذات صلة
كب كيك توابل اليقطين مع جبنة بوربون السكر البني الكريمية
شوربة الثوم والباذنجان المشوي
مرق قليل الدسم
الكعك الأسود والأبيض
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات حفل عشاء بسيطة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
فك رموز هرم الكيتو الغذائي من أجل فقدان الوزن الأمثل والصحة
تاون هاوس-رقائق الخبز المسطحة-ماهي ماهي بالقشور مع الكاري الشبت أيولي
وصفة تاون هاوس-رقائق الخبز المسطح-ماهي ماهي بالقشور مع أيولي بالكاري الشبت يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 6.18 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والدقيق والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كوسة ملفوفة ماهي ماهي ث / أيولي الطماطم, بيستو مقشر ماهي ماهي مع طماطم متقرحة وصلصة زبدة الليمون، و اللوز والزعتر والقشور ماهي ماهي مع صلصة الليمون شاردونيه لوصفات مماثلة.
تعليمات
1
سخني قدرا من الزيت النباتي إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج![2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة]()
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولةالمعدات التي سوف تستخدمها![6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح]()
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح2
وضع رقائق الخبز المسطح تاون هاوس في وعاء من الطعام المعالج والسحق إلى الاتساق التفصيلي. شريحة السمك إلى 1 إلى 2 بوصة العصي ويرش مع الكمون, مسحوق الكاري, مسحوق الفلفل الحار, توابل الكاجون, الملح والفلفل. نعرات السمك أولا في الدقيق ، ثم غسل البيض وأخيرا فتات التكسير. اقلي السمك حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج![1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش]()
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![فتات التكسير]()
فتات التكسير![بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات]()
بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات![1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة]()
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة![الخبز المسطح]()
الخبز المسطح![رقائق]()
رقائق![¼ ملعقة صغيرة أوريجانو]()
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو![مطبخ لوران الاحترافي®]()
مطبخ لوران الاحترافي®![سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة]()
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة]()
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
فتات التكسير
بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
الخبز المسطح
رقائق
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
مطبخ لوران الاحترافي®
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبةالمعدات التي سوف تستخدمها![(مثل بسكويت ماري)]()
(مثل بسكويت ماري)![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
(مثل بسكويت ماري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
أيولي
الشبت4
في وعاء محضر الطعام ، ضعي البيض والصفار ومسحوق الكاري والملح والفلفل. رذاذ ببطء في زيت الزيتون لجعل مستحلب سميك.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات]()
بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج![المستحلبات]()
المستحلبات![أصناف من الفطر]()
أصناف من الفطر![2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة]()
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 كوب أرز بري، مغسول جيداًبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازجالمستحلبات
أصناف من الفطر2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبةالمعدات التي سوف تستخدمها![(مثل بسكويت ماري)]()
(مثل بسكويت ماري)![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
(مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 فراولة، مقشرة
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونونالمعدات
المكونات
11 رطل كوسة،![3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع]()
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع11 رطل كوسة،![توابل الكاجون]()
توابل الكاجون11 رطل كوسة،![1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش]()
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![مسحوق كاري خفيف]()
مسحوق كاري خفيف11 رطل كوسة،![بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات]()
بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات1![2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة]()
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة3![صفار البيض]()
صفار البيض4![البيض ، للضرب]()
البيض ، للضرب1صندوق![تاون هاوس رقائق الخبز المسطح]()
تاون هاوس رقائق الخبز المسطح6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![دقيق لجميع الأغراض ، للتجريف]()
دقيق لجميع الأغراض ، للتجريف1حفنة صغيرة![الشبت الطازج المفروم]()
الشبت الطازج المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)![كمون مطحون]()
كمون مطحون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![1 فراولة، مقشرة]()
1 فراولة، مقشرة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![ماهي ماهي ، بدون جلد]()
ماهي ماهي ، بدون جلد2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![ملح وفلفل أسود مطحون طازج]()
ملح وفلفل أسود مطحون طازج6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![زيت نباتي للقلي]()
زيت نباتي للقلي
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع11 رطل كوسة،
توابل الكاجون11 رطل كوسة،1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
مسحوق كاري خفيف11 رطل كوسة،بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات1
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة3
صفار البيض4البيض ، للضرب1صندوق
تاون هاوس رقائق الخبز المسطح6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
دقيق لجميع الأغراض ، للتجريف1حفنة صغيرة
الشبت الطازج المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)
كمون مطحون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 فراولة، مقشرة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
ماهي ماهي ، بدون جلد2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
ملح وفلفل أسود مطحون طازج6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت نباتي للقليالنبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تزدهر بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
