صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تالياتيلي مع بيستو الذرة الطازجة

تالياتيلي مع بيستو الذرة الطازجة
قد يكون تالياتيلي مع بيستو الذرة الطازج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 486 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من جبنة البارميزان بالإضافة إلى إضافية ، تالياتيلي ، الفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل تالياتيلي مع بيستو الذرة الطازجة, باستا مع الكزبرة هالابي شيمو بيستو والذرة الطازجة والطماطم، و تالياتيلي مع الكزبرة بيستو.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا وبنيا مع التحريك كثيرا. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلها إلى مناشف ورقية لتصريفها.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1/2 لتر كريمة حامضة خالية من الدسم1/2 لتر كريمة حامضة خالية من الدسم
2
اسكب كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة من المرق من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 لتر كريمة حامضة خالية من الدسم1/2 لتر كريمة حامضة خالية من الدسم
3
أضف الذرة والثوم و 1 1/4 ملعقة صغيرة ملح خشن و 3/4 ملعقة صغيرة فلفل إلى المرق في المقلاة. على نار متوسطة عالية حتى تصبح الذرة طرية ولكن ليست بنية ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح خشنملح خشن
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 لتر كريمة حامضة خالية من الدسم1/2 لتر كريمة حامضة خالية من الدسم
4
نقل 1 1/2 كوب حبات الذرة إلى وعاء صغير والاحتياطي. اكشط خليط الذرة المتبقي في المعالج.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
5
أضف 1/2 كوب من البارميزان والصنوبر. مع تشغيل الماكينة ، أضف زيت الزيتون من خلال أنبوب التغذية واخلطه حتى يصبح البيستو ناعما تقريبا. ضع البيستو جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
6
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى مجرد العطاء ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
7
استنزاف ، حجز 1 1/2 كوب المعكرونة الطبخ السائل. عودة المعكرونة إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
8
أضف بيستو الذرة وحبات الذرة المحفوظة و 1/2 كوب من أوراق الريحان. إرم خليط المعكرونة على نار متوسطة حتى تحسنت من خلال ، إضافة محفوظة المعكرونة الطبخ السائل بنسبة 1/4 كوبفولس إلى رقيقة إلى الاتساق المطلوب ، 2 إلى 3 دقائق. تتبل المعكرونة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
9
نقل المعكرونة إلى وعاء ضحل كبير.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
10
يرش 1/4 كوب من أوراق الريحان المتبقية ولحم الخنزير المقدد المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
11
خدمة المعكرونة ، ويمر البارميزان المبشور إضافية جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة