صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

تاكو فطيرة

تاكو فطيرة
وصفة تاكو فطيرة يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 35 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 612 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.39 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي وتورتيلا الذرة والذرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول من السهل تاكو فطيرة وفريق كابوت صالح, في نهاية المطاف الأخضر تاكو يلتف مع العدس-الجوز تاكو اللحوم (نباتي + خال من الغلوتين)، و سلطة تاكو جيسيكا مع صلصة تاكو الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف التورتيلا ويطهى مع التقليب عدة مرات حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
4
إزالة مع ملقط ونقل إلى لوحة مبطنة منشفة ورقية لاستنزاف.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ملقطملقط
5
يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى مع التحريك لمدة 3 دقائق حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الثوم وحريف ويطهى 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الثومالثوم
7
يضاف لحم الخنزير و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ويطهى مع تفتيت اللحم حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 4 دقائق. ضجة في الطماطم والفلفل الحار والذرة. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح سميكا قليلا ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الفلفل الحارالفلفل الحار
الذرةالذرة
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
8
يرفع عن النار ويقلب في الكزبرة. رتب نصف التورتيلا في قاع طبق فطيرة مقاس 9 إلى 10 بوصات. أعلى مع نصف خليط اللحم ، ثم نصف الجبن. كرر مع ما تبقى من التورتيلا واللحوم والجبن. غطيها بورق القصدير واخبزيها حتى تذوب الجبنة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
سيلانتروسيلانترو
الجبنالجبن
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
9
تصوير أنطونيس أخيليوس

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. في طريقها الخمرة ليه بوميرز بينوت نوير مع 4.8 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 62 دولار لكل زجاجة.
إنروت الخمرة ليه بوميرز بينوت نوير
إنروت الخمرة ليه بوميرز بينوت نوير
تتدفق بتلة الورد المجففة العطرة والتوت مجففات العصير الخصبة. يحفظ التوت أغمق والنكهات بلاك بيري ملء ميدبالات ، مع القرنفل والغابات لهجات الكلمة تظهر حتى النهاية. هذا النبيذ فخم وناعم من البداية إلى النهاية, مع ملاحظات الفاكهة والتوابل الجميلة التي تبقى على الحنك.