تاكو دجاج نوباليس مع شبوتل
الدجاج نوباليس التاكو مع شبوتل هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك نوباليس ، تورتيلا الطحين القديمة ، الدجاج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول شبوتل الدجاج التاكو, سندويشات التاكو تشيبوتل الدجاج، و شبوتل الدجاج التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. ضجة في البصل والثوم ؛ يطهى ويقلب حوالي 5 دقائق أو حتى ينضج البصل.
ضجة في نوباليس والدجاج والسالسا وصلصة أدوبو. يطهى ويحرك حوالي 3 دقائق أو حتى يصبح الخليط ساخنا. ضجة في الكزبرة.
ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط الدجاج على كل التورتيا.