تاراماسالاتا مع رقائق بيتا
تاراماسالاتا مع رقائق بيتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب وعصير الليمون والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 12 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول رقائق بيتا المخبوزة-رقائق بيتا متبلة صحية, رقائق بيتا، و رقائق بيتا جبني لوصفات مماثلة.
تعليمات
المسيل للدموع الخبز إلى قطع ، ومكان في وعاء صغير.
رذاذ الحليب على الخبز ، القذف لترطيب.
الجمع بين الخبز غارقة ، تاراما ، والمكونات 5 المقبلة في الطعام المعالج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل المعالج ، إضافة ببطء زيت الزيتون من خلال شلال الغذاء ، وتجهيز حتى يصبح الخليط موس مثل ورقيق. إذا سميكة جدا ، إضافة 2 ملاعق كبيرة من الماء رقيقة قليلا. ملعقة في وعاء; تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة. أعلى مع تاراما إضافية.
يقدم هذا الطبق مع رقائق بيتا.