بيني مع ياو تشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيني مع ياو تشوي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 533 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. إذا كان لديك ياو تشوي والفلفل وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شنغهاي بوك تشوي / بيبي بوك تشوي (2 في 1 وجبات), بيني مع صلصة الطماطم والفلفل الحلو (بيني سابوريت "إيل فرانتويو")، و بيني أرابياتا (سبايسي بيني) مع محطة لويس الجديدة سانجيوفيز.
تعليمات
تجاهل نهايات صعبة من ياو تشوي ، ثم ختم ينبع إلى قطع 1 بوصة وأوراق ختم خشنا. يطهى ينبع في وعاء من 6 إلى 8 لتر من الماء المغلي المملح حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق. ضجة في الأوراق ويطهى 1 دقيقة.
انقلي ياو تشوي بملعقة مشقوقة إلى مصفاة (حافظي على غلي الماء من أجل المعكرونة) ، ثم اشطفيه بالماء البارد للتوقف عن الطهي وصفيه مرة أخرى. لا تضغط على الماء الزائد.
يطهى لحم الخنزير المقدد بالزيت في مقلاة ثقيلة بعمق 12 بوصة على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وهشا ، من 5 إلى 7 دقائق.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك لمدة 15 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبيا.
يضاف الثوم إلى البصل ويطهى على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
بينما البصل والثوم والطبخ ، وجلب وعاء من الماء يغلي ليغلي.
تضاف المعكرونة وتطهى حتى تنضج. احتياطي 1 كوب من المعكرونة الطبخ المياه ، ثم استنزاف المعكرونة في مصفاة.
يضاف ماء الطهي المحفوظ إلى البصل ويطهى مع التحريك وكشط البتات البنية ، 30 ثانية.
إضافة ياو تشوي وإرم على الجمع.
إضافة المعكرونة والجبن والملح والفلفل ويطهى على نار عالية معتدلة ، القذف ، حتى تمتزج جيدا ، 1-2 دقائق.