صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

بيني مع ياو تشوي

بيني مع ياو تشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيني مع ياو تشوي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 533 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. إذا كان لديك ياو تشوي والفلفل وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شنغهاي بوك تشوي / بيبي بوك تشوي (2 في 1 وجبات), بيني مع صلصة الطماطم والفلفل الحلو (بيني سابوريت "إيل فرانتويو")، و بيني أرابياتا (سبايسي بيني) مع محطة لويس الجديدة سانجيوفيز.

تعليمات

1
تجاهل نهايات صعبة من ياو تشوي ، ثم ختم ينبع إلى قطع 1 بوصة وأوراق ختم خشنا. يطهى ينبع في وعاء من 6 إلى 8 لتر من الماء المغلي المملح حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق. ضجة في الأوراق ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انقلي ياو تشوي بملعقة مشقوقة إلى مصفاة (حافظي على غلي الماء من أجل المعكرونة) ، ثم اشطفيه بالماء البارد للتوقف عن الطهي وصفيه مرة أخرى. لا تضغط على الماء الزائد.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مصفاةمصفاة
3
يطهى لحم الخنزير المقدد بالزيت في مقلاة ثقيلة بعمق 12 بوصة على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وهشا ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف البصل ويطهى مع التحريك لمدة 15 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
5
يضاف الثوم إلى البصل ويطهى على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
6
بينما البصل والثوم والطبخ ، وجلب وعاء من الماء يغلي ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
تضاف المعكرونة وتطهى حتى تنضج. احتياطي 1 كوب من المعكرونة الطبخ المياه ، ثم استنزاف المعكرونة في مصفاة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
8
يضاف ماء الطهي المحفوظ إلى البصل ويطهى مع التحريك وكشط البتات البنية ، 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المياهالمياه
9
إضافة ياو تشوي وإرم على الجمع.
10
إضافة المعكرونة والجبن والملح والفلفل ويطهى على نار عالية معتدلة ، القذف ، حتى تمتزج جيدا ، 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
فلفلفلفل
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح