بيني مع كوسة-صلصة البارميزان
الهامبرجر مع صلصة كوسة البارميزان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 433 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من كريمة الخفق الثقيلة والكوسا والصنوبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 64%. حاول باستا بيني بسيطة مع صلصة كريمة البارميزان الخفيفة, بيني و كوسة مع صلصة شيراز الحارة، و كوسة إيطالية ريفية "صلصة" مع نقانق بيني والدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكوسة إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق أو حتى تصبح طرية وذهبية.
ضع 1/4 كوب كوسة مطبوخة ، ريحان ، 1/4 كوب جبن ، صنوبر ، وثوم في محضر طعام ؛ عملية حتى المفروم ناعما. (حافظ على الخليط في المعالج.)
الحرارة المتبقية 2 ملعقة شاي زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا. أعد الكوسة المطبوخة المتبقية إلى المقلاة.
يمزج 6 ليترات من الماء و 1 ملعقة صغيرة من ملح الكوشر في فرن هولندي كبير ، ويغلى المزيج. تطهى المعكرونة في الماء المغلي وفقا لتوجيهات العبوة.
يصفى في غربال فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بسائل طهي 1/3 كوب.
أضف المعكرونة إلى الخضار.
مع تشغيل المعالج ، أضف السائل المحفوظ إلى خليط الريحان ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
أضف خليط الريحان إلى المعكرونة.
يضاف الكريما والملح المتبقي والفلفل. أعلى مع الجبن المتبقية.