صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيني مع صلصة الطماطم على الطريقة اليونانية

بيني مع صلصة الطماطم على الطريقة اليونانية
الهامبرجر مع صلصة الطماطم على الطريقة اليونانية قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 369 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون والسكر والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة الطماطم الطازجة على الطريقة اليونانية, بيني مع صلصة الطماطم والفلفل الحلو (بيني سابوريت "إيل فرانتويو")، و الهامبرجر على الطريقة اليونانية مع الطماطم الطازجة والفيتا والشبت.

تعليمات

1
ضع أول 4 مكونات ونصف جبنة الفيتا المفتتة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
خفقت معا زيت الزيتون والمكونات 7 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
يسكب فوق خليط الطماطم ويقلب حتى يغطى. تغطية والبرد 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
4
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة في فرن هولندي كبير ؛ استنزاف. أعد المعكرونة إلى الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
يسكب مزيج الطماطم فوق المعكرونة المطبوخة الساخنة ، ويقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
طماطمطماطم
6
يرش النصف المتبقي من جبنة الفيتا المفتتة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
7
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا التوابل اليونانية لجميع الأغراض.
المكونات سوف تحتاج
التوابل اليونانيةالتوابل اليونانية

المكونات

1081 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح زيتون أسود ناضج ، مصفىشرائح زيتون أسود ناضج ، مصفى1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة جبنة الفيتا ، انهارت إلى قطع كبيرة ومقسمةحزمة جبنة الفيتا ، انهارت إلى قطع كبيرة ومقسمة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قلوب الخرشوف المتبلة ، المصفاة والمفرومةقلوب الخرشوف المتبلة ، المصفاة والمفرومة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.باستا بيني غير المطبوخةباستا بيني غير المطبوخة0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم0قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)2قطع حلوى التوفي من هيث بارالتوابل اليونانيةالتوابل اليونانية1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الطماطم (حوالي ، المصنفة والمفرومةالطماطم (حوالي ، المصنفة والمفرومة