صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيني مع صلصة الطماطم على الطريقة اليونانية

بيني مع صلصة الطماطم على الطريقة اليونانية
الهامبرجر مع صلصة الطماطم على الطريقة اليونانية قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 369 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون والسكر والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة الطماطم الطازجة على الطريقة اليونانية, بيني مع صلصة الطماطم والفلفل الحلو (بيني سابوريت "إيل فرانتويو")، و الهامبرجر على الطريقة اليونانية مع الطماطم الطازجة والفيتا والشبت.

تعليمات

1
ضع أول 4 مكونات ونصف جبنة الفيتا المفتتة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
خفقت معا زيت الزيتون والمكونات 7 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
يسكب فوق خليط الطماطم ويقلب حتى يغطى. تغطية والبرد 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
4
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة في فرن هولندي كبير ؛ استنزاف. أعد المعكرونة إلى الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
يسكب مزيج الطماطم فوق المعكرونة المطبوخة الساخنة ، ويقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
طماطمطماطم
6
يرش النصف المتبقي من جبنة الفيتا المفتتة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
7
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا التوابل اليونانية لجميع الأغراض.
المكونات سوف تحتاج
التوابل اليونانيةالتوابل اليونانية