بيني مع صلصة أرابياتا النباتية
بيني مع صلصة أرابياتا النباتية يتطلب حوالي 3 ساعات و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 14 حصص مع 155 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ريحان وطماطم ومعكرونة بيني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. وصفات مماثلة تشمل بيني في صلصة الطماطم الحارة (بيني ألارابياتا), بيني أرابياتا (سبايسي بيني) مع محطة لويس الجديدة سانجيوفيز، و بيني أرابياتا {سبايسي بيني باستا} – 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام-روث روجرز وروز جراي.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
يسخن زيت الزيتون ويطهى الثوم حتى يصبح طريا.
أضف المكونات المتبقية. يطهى على نار خفيفة ويطهى لمدة 3 ساعات على الأقل.
أضيفي معكرونة الهامبرجر المطبوخة واتركيها لمدة 5 دقائق على الأقل قبل التقليب والتقديم.