بيني في صلصة الريحان والجوز دسم
الهامبرجر في صلصة الريحان والجوز دسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 394 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الحليب, بيني ريجيت المعكرونة, خبز, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بيني في صلصة الريحان والجوز دسم, تونان دسم وباسل بيني، و بيني مع الخضار في صلصة الطماطم والريحان.
تعليمات
ضع الخبز في طبق ضحل ؛ صب الحليب فوق الخبز.
ضع خليط الخبز في محضر الطعام ؛ أضف الريحان والمكونات الـ 6 التالية (الريحان من خلال الثوم). توضع جانبا دون معالجة.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
يصفى في مصفاة فوق وعاء مع الاحتفاظ بـ 3 ملاعق كبيرة من سائل الطهي.
ضع المعكرونة في وعاء كبير.
يضاف سائل الطهي المحفوظ إلى خليط الريحان في محضر الطعام ، ويعالج حتى يصبح ناعما.
إضافة البيستو إلى المعكرونة.
يرش البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.