بيض مع كوسة ، بازلاء طازجة ، سكابيس ثوم مع توست

هذه الوصفة تخدم 1. إذا 3 3.39 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، والبيض ث / كوسة ، البازلاء الطازجة ، سكابيس الثوم ث / نخب قد تكون مذهلة نباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 53 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 714 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بعض الخبز, مقبض من الزبدة, القرون البازلاء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. حاول فارمفيل إلى الجدول " فيتوتسين مع البازلاء الطازجة, سكابيس الثوم, والنقانق, من السهل بيسي: فريتاتا أوائل الصيف مع البازلاء ، سكابيس الثوم وشيتاكيس، و البطاطا المشوية مع سكابيس الثوم والفلفل الأحمر مقتبس من البطاطس المشوية وسكابيس الثوم alls.com لوصفات مماثلة.