بيض مسلوق مع السبانخ والريكوتا

قد يكون البيض المسلوق مع السبانخ والريكوتا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.0 دولارات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 646 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 55 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 33 دقيقة. مزيج من الخبز المحمص بالزبدة والبيض والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيض ساردو (بيض مسلوق على طريقة نيو أورليانز مع قلوب الخرشوف والسبانخ والهولنديز), بيض مسلوق مع السبانخ والطماطم، و بيض مسلوق مع السبانخ والجوز.